Это чувство может ощущаться весьма болезненно. И может не зависеть от присутствия или отсутствия людей рядом.
Есть переживание одиночества как данности бытия. Приходящее с осознаванием того факта, что никто не может почувствовать мою жизнь так, как чувствую ее я. Никто в полной мере не может понять меня так, как понимаю и переживаю себя я.
С другим человеком мы можем встретиться какими-то гранями, в попытке друг друга понять. Где-то это удается, но целостный, субъективный опыт передать мы не способны. Это один из видов одиночества, в котором мы с вами не одиноки
Есть вид объективного одиночества, когда человек находится в изоляции по какой-то причине (болезнь, травма, старость, инвалидность, заточение). Потребность в человеческом контакте сохраняется, а реализовать эту потребность нет возможности.
Есть вид одиночества не зависящий от внешных факторов.
Когда я организую свое мышление таким образом, что бы чувствовать себя одиноко и часто даже изолируя себя от общения с людьми.
Мое самочувствие формируется и поддерживается мыслями, в которые я по привычке играю. Естественно мысли — это следствие более глубоких процессов, берущих свое начало в событиях прошлого.
Примеры подобных мыслей:
— Я брошен(а) и никому не нужен/не нужна. — Я останусь один/одна навсегда.
— Я один/одна потому, что со мной что-то не так.
— У меня нет отношений и никогда не будет.
— Мой партнер меня не понимает.
— Когда я буду умирать, никто не принесет мне стакан воды.
Способов организации подобных монологов, делающих одиночество таким страшным, достаточно много. У каждого своя история и отношения с одиночеством. Одной из задач психотерапии, медитаций является взращивание свидетельствующего осознавания, позволяющего замечать чувства, мысли, процессы угнетающие состояние. А что с ними делать дальше, это уже зависит от содержания, тяжести и силы влияния материала, который я нашел. Проекция.
«Мы никогда не знаем точно, что думает и чувствует другой человек: мы интерпретируем его поведение и обижаемся на собственные мысли.»
Ошо
Проекция — это ментальный процесс помогающий ориентироваться в окружающей среде, создавая иллюзию понятности. При этом я приписываю кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и прочее, полагая, что это пришло извне, а не изнутри меня самого.
Проекции очень любят недостаток информации. Чем ее меньше, тем больше предположений я делаю. Общение через интернет, является очень плодотворной почвой для проекций. Поэтому читая мои посты, есть большая вероятность попасться на свои проекции
Есть разные механизмы проецирования, например:
Так как у меня, так же у всех!
Другими словами сужу о других по себе, исходя из своего личного опыта.
Если мне нравится есть борщ со сметаной, то и другим это точно нравится.
Я вру, значит ты тоже врешь, просто не признаешься.
.
Я обладаю какими-то качествами, мыслями, желаниями, но не осознаю и не признаю их в себе, благополучно вешая их на кого-то.
В чужом глазу соринку вижу, а в своем бревна не замечаю» В данном случае, бревно я вижу у всех кроме себя.
Мне трудно признавать свою меркантильность и поэтому я считаю окружающих меркантильными.
Когда «я вижу в окружении то, что сделает мое поведение адекватным». Якобы для моего переживания или действия, есть причины находящиеся во вне. Успешно оправдывая свое неадекватное поведение проекцией.
Я позволяю себе грубить потому, что они все были агрессивно настроены (хотя это может быть не так) и я чувствую угрозу.
«Ты хочешь на меня напасть» – поэтому я нападу на тебя первым.
Есть еще интересная проективная конструкция называемая: Проективная идентификация или самосбывющееся пророчество.
Когда я НЕ ОСОЗНАННО делаю все, для того, что бы другой человек, вел себя по отношению ко мне определенным образом.
Например человек может вести себя раздражающе, с целью вызвать ожидаемую им агрессию. Так как подобное поведение осуществляется бессознательно, человек осознаёт только полученную им обратную реакцию, таким образом, получает подтверждение своих фантазий.
Мир это гигантская комната с множеством зеркал. В которой есть возможность познакомиться с собой. Преимущественно, то с чем я контактирую — мои отражения.