Это не деференцированная энергия, желающая найти выход. Обычно за тревогой прячется 3 варианта реагирования на стресс: бей, беги, замри. Тревога может говорить о спутанности чувств, и неопределенности. При тревоге сложно выделить обьект беспокойства, в отличии от чувства страха, в котором понятно чего конкретно боится человек.
Если это состояние часто начинает посещать, очень важно разматывать этот клубок, не давая возможности переживаниям, отражаться на физическом здоровии. За тревогой могут прятаться множество подавленных чувств и мыслей, ее провоцирующих.
Затяжные чувства уныния, тоски, грусти, пустоты, апатии, тревоги высасывают много энергии и могут перерастать в депрессию, вытягивая из человека все ресурсы, не оставляя сил жить.
Психологический дискомфорт важно заметить на ранних стадиях, не откладывая в долгий ящик. Дискомфорт, боль — указатели, призывающие обратить туда внимание…
Нахождение в длительной неудовлетворённости, может культивировать привычку терпеть, давая понять мозгу, что это состояние нормы…